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勉強法レポート
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どうも、クロメルです。今回は自分が試してみて、
勉強を継続するのにとても効果のあった勉強法を紹介します。
(試して良かったら随時更新していこうと思います。)
僕には大きな成果や実績と言うものはありませんが、目的とし...
無理なく勉強を継続できる方法をご紹介したいと言う事です。
2020-08-25更新:勉強法3を追加
2021-08-12更新:勉強法1に追記
勉強法1(休憩をこまめに取る)
==========================================
勉強はマラソンの様なものです。一日頑張りすぎると、次の日...
そこで、30〜45分毎に休憩を挟む勉強法をお勧めします。
日本ではまだ圧倒的に時間をかければいい成果が出る。と言う...
欧米では休憩を適度に入れると、効率がアップすると言う事が...
【方法】ストップウォッチを用意します。勉強開始と同時に時...
休憩を15分取ります。これを何回も繰り返します。ポモドーロ...
僕は45分の成果がそれなりにまとまった量(本のページ数、書...
45分をお勧めします。参考文献として『究極の思考法』、『ス...
休日に疲れることなく8時間程度の勉強を苦無くこなせる強力...
(これは『究極の思考法』の2ページに書いてあります。文脈と...
自分の勉強法を色々試してみようという趣旨で例示された方法...
要は、言われたとおりにするのではなく、自分で試してね。と...
【2021-08-11追記】
最近は90分勉強+30分休憩の方が達成感や満足感が高いのを感じ...
45分+15分はせわしないと感じました。
休憩の度YouTubeとか視てますが、頭の切り替えコストも頻繁だ...
また、作業興奮こそやる気みたいな話の源っていう話があって、
作業興奮で集中できる状態になるのが30分くらい経過したあた...
なお、疲れを感じたら、その度に直ぐ休むようにしています。
勉強法2(ぬりえ勉強法)
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勉強には報酬があると、やる気が出ます。
ここで紹介する報酬とは、勉強時間分の塗りつぶしです。
【方法】方眼紙を用意し、一マス15分を表すとします。
勉強をする度に塗りつぶしていくのです。
詳しくは、 ぬり絵勉強法_ を読んでみてください。
これは単純で非常に簡素な報酬ですが、
ものすごく達成感があります。
勉強法1の勉強の感覚が45分だと3マス塗ると言う事で、
非常にシナジーのある2手法だと思います。
勉強法3(マインドフルネス瞑想)
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これは集中力を上げるための手法です。
勉強の前にやっておくと、認識や思考の力が上がります。
特に飽きや疲れを感じているときに行うといいです。
【方法】
・椅子に座り姿勢を正す。
・目をつぶり、呼吸に意識を集中させる。
・10〜30分程、これを継続する。
瞑想だなんて禁欲的な。と思うかもですが、
実はこれ、とても気持ちが良いです。
お風呂に入る位気持ちいいと思います。
10分と言わず、まず1分でも試してみて下さい。
ジーンとした快感が感じられると思います。
また、自分と向き合うことでこれからする事に気持ちが向かい...
詳細は こちらのサイト_ が上手くまとまっていると思います。
感想
==================
これらは色々やってみたうえで、僕には非常に効果がありまし...
学生のうちにこんなに簡単に勉強できる方法を知っておきたか...
今日はここまで、お疲れさまでした!
.. _ぬり絵勉強法: https://studyhacker.net/coloring-study
.. _こちらのサイト: https://snabi.jp/article/118
@@reference: スリニ・ピレイ,究極の思考法,ダイヤモンド社,2...
@@reference: キャロル・ヴォーダマン,スタディスキル図鑑,創...
@@author:クロメル@@
@@accept:2020-04-08@@
@@category:ようこそ, 物理の世界へ@@
@@id:studySkills@@
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勉強法レポート
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どうも、クロメルです。今回は自分が試してみて、
勉強を継続するのにとても効果のあった勉強法を紹介します。
(試して良かったら随時更新していこうと思います。)
僕には大きな成果や実績と言うものはありませんが、目的とし...
無理なく勉強を継続できる方法をご紹介したいと言う事です。
2020-08-25更新:勉強法3を追加
2021-08-12更新:勉強法1に追記
勉強法1(休憩をこまめに取る)
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勉強はマラソンの様なものです。一日頑張りすぎると、次の日...
そこで、30〜45分毎に休憩を挟む勉強法をお勧めします。
日本ではまだ圧倒的に時間をかければいい成果が出る。と言う...
欧米では休憩を適度に入れると、効率がアップすると言う事が...
【方法】ストップウォッチを用意します。勉強開始と同時に時...
休憩を15分取ります。これを何回も繰り返します。ポモドーロ...
僕は45分の成果がそれなりにまとまった量(本のページ数、書...
45分をお勧めします。参考文献として『究極の思考法』、『ス...
休日に疲れることなく8時間程度の勉強を苦無くこなせる強力...
(これは『究極の思考法』の2ページに書いてあります。文脈と...
自分の勉強法を色々試してみようという趣旨で例示された方法...
要は、言われたとおりにするのではなく、自分で試してね。と...
【2021-08-11追記】
最近は90分勉強+30分休憩の方が達成感や満足感が高いのを感じ...
45分+15分はせわしないと感じました。
休憩の度YouTubeとか視てますが、頭の切り替えコストも頻繁だ...
また、作業興奮こそやる気みたいな話の源っていう話があって、
作業興奮で集中できる状態になるのが30分くらい経過したあた...
なお、疲れを感じたら、その度に直ぐ休むようにしています。
勉強法2(ぬりえ勉強法)
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勉強には報酬があると、やる気が出ます。
ここで紹介する報酬とは、勉強時間分の塗りつぶしです。
【方法】方眼紙を用意し、一マス15分を表すとします。
勉強をする度に塗りつぶしていくのです。
詳しくは、 ぬり絵勉強法_ を読んでみてください。
これは単純で非常に簡素な報酬ですが、
ものすごく達成感があります。
勉強法1の勉強の感覚が45分だと3マス塗ると言う事で、
非常にシナジーのある2手法だと思います。
勉強法3(マインドフルネス瞑想)
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これは集中力を上げるための手法です。
勉強の前にやっておくと、認識や思考の力が上がります。
特に飽きや疲れを感じているときに行うといいです。
【方法】
・椅子に座り姿勢を正す。
・目をつぶり、呼吸に意識を集中させる。
・10〜30分程、これを継続する。
瞑想だなんて禁欲的な。と思うかもですが、
実はこれ、とても気持ちが良いです。
お風呂に入る位気持ちいいと思います。
10分と言わず、まず1分でも試してみて下さい。
ジーンとした快感が感じられると思います。
また、自分と向き合うことでこれからする事に気持ちが向かい...
詳細は こちらのサイト_ が上手くまとまっていると思います。
感想
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これらは色々やってみたうえで、僕には非常に効果がありまし...
学生のうちにこんなに簡単に勉強できる方法を知っておきたか...
今日はここまで、お疲れさまでした!
.. _ぬり絵勉強法: https://studyhacker.net/coloring-study
.. _こちらのサイト: https://snabi.jp/article/118
@@reference: スリニ・ピレイ,究極の思考法,ダイヤモンド社,2...
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@@author:クロメル@@
@@accept:2020-04-08@@
@@category:ようこそ, 物理の世界へ@@
@@id:studySkills@@
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